大风天气该如何做好口鼻防护？吉林大学中日联谊医院耳鼻咽喉科主治医师安立峰介绍，鼻子分泌粘液可以阻挡微小的灰尘颗粒伤害肺部。通常情况下，鼻腔具备自清洁功能，不需要人为干预。但如果空气污染严重，清理鼻腔是有一定作用的。
方法1：使用鼻腔冲洗器
使用肥皂和温水清洗双手，避免引起不必要的鼻腔感染。然后制作温和的盐水溶液。往几杯温水里兑1到2汤匙的盐，盐分不要过量，不刺激鼻子即可。接下来，将盐水灌入鼻腔中。有两种方法，一种是吸入盐水。用手心舀一些盐水，在水槽前弯下身来，面部朝下，将溶液吸入鼻孔里。会有些怪异的感觉，但是溶液会从鼻子后面流出，不会通过喉咙流入肺部；另一种是使用鼻腔冲洗器，每周重复灌洗两三次。定期清洗鼻腔可以缓解习惯性鼻腔堵塞，减轻鼻腔易过敏者对于类固醇类鼻腔喷雾的依赖性。
方法2：使用卫生纸清理鼻腔
洗净双手，用卫生纸擤鼻涕。具体做法如下：用卫生纸盖住鼻子，塞在其中一只鼻孔；用手按住鼻子的中间和卫生纸，直到无法呼气；呼出空气；鼻涕会跟着出来；彻底地呼气，直到耗尽肺中的空气；从堵塞的那只鼻孔里释放压力，塞住另一只鼻孔然后再擤鼻涕；将鼻子下面残留的鼻涕擦试干净。注意不要过度用力，并且使用不漂白不加香的卫生纸。
吉大一院二部呼吸科主任盛辉介绍，大风天气，呼吸道疾病患者应尽量减少外出，外出要戴口罩。实习记者 刘暄
