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爱上瑜伽！杨丞琳分享练习经验：把呼吸带入体式

发布时间：2022-05-28 10:37:09

头倒立

头倒立

下腰

下腰

新浪娱乐讯 28日，杨丞琳微博分享瑜伽练习经验。她透露，自己以前每唱完一场，整脸（尤其额头）都会是微血管爆裂的状态，如今在上海的老师鼓励下把呼吸带入体式，这种状况就再也没有微出现了~

杨丞琳还表示，头倒立是非常好的体式，轮式（俗称下腰）也不错，“我从来没想过自己有天会爱上瑜珈，它需要的身体力量和内在体会，对于现代人节奏快又焦虑的生活有很大的疗愈效果，最重要的是‘呼吸’，只要你/妳能把呼吸调好，就有好的开始。总之，无论哪种训练方式，我知道对我们都会是好的，不妨一起动起来吧~”

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