世界无烟日，烟民讲述戒烟经历
男子为戒烟吃生姜
写“抽烟可耻”警醒自己
南国都市报5月31日讯(记者王洪旭)5月31日是第29个世界无烟日。当天上午，海南省疾控中心与海口市疾控中心、琼山区疾控中心在海口开展主题为“为平装烟包做好准备”、“拒绝烟草的危害”宣传活动，前来咨询戒烟的市民众多，戒烟成功者现场分享经验。
【戒烟故事】
抽烟50年常咳嗽
为“多活几年”戒烟成功
今年74岁的刘阿公，老家在内蒙古，2009年来到海南定居养老。5月31日上午，刘阿公在控烟宣传活动现场，讲起了他戒烟的经历。
“我抽烟50年了，从上世纪60年代开始抽，一天一包都不够；抽烟后经常咳嗽，有时连续咳嗽两三分钟。”刘阿公说，年轻时他在工厂里开机器，抽烟提神，后来想戒烟戒不掉了。
2014年的一天，刘阿公突发脑出血，住进了解放军第187医院治疗，当时一位徐医生说：“抽烟危害身体健康，如果你‘不抽烟、不喝酒、少吃肥肉’，那么还可多活几年。”
出院后，刘阿公谨遵医嘱，开始戒烟戒酒，身体渐渐康复，至今很少生病。
刘阿公说，吸烟的危害太大，戒烟后的效果明显，在他的影响下，家里人都戒烟了，已经没人抽烟了。
为戒烟喝开水吃生姜
甚至写“抽烟可耻”警醒
戒烟不容易，关键要防止复吸。
“为了戒烟我想了很多办法。”今年57岁的曾先生说，当年单位发“烟票”，觉得不抽可惜了，后面就有了烟瘾，经常感冒、咳嗽等，医生说跟吸烟有关，需要戒烟。
为此，曾先生就下定决心戒烟。第一次戒烟时间1年，期间曾有少量抽烟，坚持了1年后，实在忍不住又复吸了，吸烟量从以前的一天一包，变为一天两包。
复习后疾病又开始袭来。曾先生决心第二次戒烟。“想吸烟的时候，我就喝开水，吃生姜，甚至拿笔写‘抽烟可耻’在本子上，以警醒自己。”曾先生说，第二次终于戒烟成功，至今身体健康，很少得病。
海南省疾控中心健康教育所控烟项目主管柏红梅表示，戒烟有很多种方式，主要是转移注意力，除了曾先生的方式外，想抽烟的15分钟内还可以去跑步，或找别的事情做。
【走访】
医院设有禁烟标识
有人在医院厕所抽烟
6月1日起，《海口市爱国卫生管理办法》(以下简称《办法》)正式实施。该《办法》规定，禁止吸烟场所应当规范设置醒目的禁止吸烟警语和标志，不得放置吸烟器具和附有烟草广告的标志和物品，并确定专(兼)职人员对吸烟者进行劝阻。工作场所应当规范设置醒目的禁止吸烟警语和标志。违反该项规定的单位，在禁止吸烟场所未实行禁烟的，将由城市管理行政执法部门给予警告，责令限期改正；逾期不改正的，处一千元以上一万元以下的罚款。
此外，禁止在医院、影剧院、候车(机、船)室、大中型商场、会场等公共场所和公共交通工具内以及学生集中学习、活动的场所吸烟。违反规定的，给予批评教育，责令改正，可以并处5元至10元的罚款。
5月31日，记者对一些医院、超市、餐馆等进行走访发现，多家单位都设有禁烟标识，但有人吸烟的话，劝阻者却很少见。
在海口市中医院大厅，记者看到该医院墙上设置有“禁止吸烟”标识和“吸烟区”指示牌，但有人在该医院厕所吸烟，而不是在吸烟区吸烟。
【想戒烟】
我省开通戒烟热线
6家医院设戒烟门诊
当天，一位60多岁的阿婆说，她的老伴抽烟咳嗽厉害，想咨询如何戒烟。柏红梅说，去年3月，我省开通了戒烟热线，可以帮助想戒烟的人戒烟，制定戒烟计划，并定期随访。同时，还有3家医院开设了戒烟门诊，今年又有3家医院开设戒烟门诊。
1、12320戒烟热线
接听时间：周一至周日上午8：00-12：00下午2：30-5：30
2、2015年中央补助地方项目海南省戒烟门诊试点医院三家：
海南省人民医院，戒烟门诊，接诊时间：周一至周日，电话：66238153
