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高考紧张怎么办?看妙招

发布时间:2016-06-04 10:21:39

高考紧张怎么办?看妙招

 台海网6月4日讯 (海峡导报记者 赖彩霞 沈彦舒/文 沈威/图 通讯员 李灿瑜) “高考快到了,我却天天失眠!”高考,考的不仅是孩子的学习成果,也在考验孩子的心理状态。距离高考仅剩下几天,6月2日下午,厦门市仙岳医院、厦门市精神卫生中心心理咨询师陈志敏来到海峡导报接听热线,耐心回答考生及家长的咨询,帮助考生及家长缓解焦虑情绪。

专家名片

陈志敏,厦门市仙岳医院、厦门市精神卫生中心心理咨询师,毕业于福建医科大学应用心理学专业,长期从事心理学工作,受过良好的专业训练和能力的培养,擅长焦虑抑郁障碍的认知行为治疗、人际关系疗法及心理危机干预等。

一临近大考就拉肚子,愁死了

“孩子每次临近重大考试,经常就会觉得肚子疼,严重的时候还会一直跑厕所拉肚子,高考快到了,该怎么办?”婷婷(化名)的妈妈十分焦虑。她表示,她曾经带女儿去医院检查化验并未发现有任何的问题,胃肠结构正常。

陈志敏分析,婷婷出现的肚子痛和拉肚子等表现,如果不是因为生理的原因所引起的,根据其症状发作的原因分析,大部分可能是焦虑的情绪所导致的。“一般在临床上我们把这种表现称为肠易激综合征。”主要的病因除了肠胃的生理问题,更多是因为心理刺激因素所引起的,其中以焦虑和抑郁状态为首要影响因素。婷婷同学所表现的腹痛和拉肚子等问题,正是反映出她的焦虑情绪。

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